Atelier Méditation & Relaxation

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Dans le monde contemporain avec l’agitation permanente du mental, il est extrêmement difficile de commencer la pratique de la méditation.

Le mental est une machine, une machine à penser. Une machine qui mouline des pensées toute la journée et la plus grande partie de la nuit. Le mental n’est pas la conscience, il n’est qu’une machine. Nous sommes la conscience. Cela fait ressortir une possibilité intéressante. Si nous pouvons mettre au repos le mental, notre machine à penser, qu’allons-nous expérimenter ? Notre conscience, notre Soi, sans l’activité incessante du mental. C’est le but de la méditation et les conséquences en sont incalculables.

La pratique de la méditation peut nous aider à comprendre et expérimenter ce qu’est le « lâcher prise », la concentration, la purification de la conscience.

Un des bénéfices du silence intérieur naissant est également l’augmentation de la créativité. De grands génies à travers l’histoire ont reçu leur inspiration dans des états de relaxation mentale. Leurs révélations sont venues de « nulle part ». La méditation profonde dans notre vie journalière nous conduit naturellement à un mental plus détendu en permanence et au niveau de créativité plus élevée résultant de cet état.

La méditation permet : une relaxation physique, mentale et émotionnelle et c’est ce qui devient primordial dans le monde moderne qui nous expose à des facteurs de stress toujours plus nombreux et toujours plus nocifs.

Cet Atelier ouvert à tous vous permet de faire une pause ressourçante, où le temps s’arrête pour une matinée et laisse place à une détente profonde et thérapeutique.

Plusieurs thèmes seront abordés au fur et à mesure des séances :

  • Lâcher prise et pacifier le mental (Yoga Nidra)
  • Se relier à sa Divinité Intérieure
  • Connexion avec votre Féminin Sacré
  • Contact avec la Terre et l’Univers (ancrage)
  • Harmonisation des Chakras
  • Etc.
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Tarif 2019

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Atelier Méditation et Relaxation

  • 15 € - environ 1h30

A partir de 3 personnes – Réservation au 07 82 75 23 67

Prochaines dates (à 10h) :

– Dimanche 20 octobre 2019

– Dimanche 17 novembre 2019

– Dimanche 15 décembre 2019

Vous pouvez également me contacter par mail en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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