Massage des pieds au bol énergétique Kansu

La symbolique des pieds

Le pied est une zone très importante à masser car il contient toutes les terminaisons nerveuses du corps et rassemble une majorité des points réflexes liés aux organes du corps.

Les pieds établissent le contact de la manifestation corporelle avec la Terre dans la relation Terre/Ciel. Ce qui permet de s’ancrer, se positionner, se tenir droit dans la vie et de s’affirmer.

En Inde, les pieds sont sacrés, c’est à travers eux que l’énergie primordiale pénètre dans le corps physique.

"La maladie n'atteint pas celui qui se masse les pieds avant de dormir, tout comme les serpents n'approchent pas les aigles"
Proverbe Indien

Le massage des pieds au bol Kansu

Cette tradition vient de l’Inde du Nord, où les jeunes enfants massent leurs parents et plus particulièrement leus grands-parents à l’aide d’un petit bol, le Kansu, pendant qu’ils leur racontent une histoire.

La technique traditionnelle consiste à masser les pieds avec du beurre clarifié : le ghee.

Le bol est composé de 3 métaux principaux :

  • le cuivre : favorise l’élimination de l’excès de chaleur dans le corps (élément feu)
  • le zinc : redonne un élan d’énergie aux personnes affaiblies
  • le bronze : catalyseur des 2 métaux précédents

Ce massage vise à traiter non seulement les points réflexes des pieds mais en même temps les cinq éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Ether qui, d’après l‘Ayurveda, sont les composants fondamentaux de l’être humain.

kansu

Bienfaits du massage des pieds au bol Kansu

Ce massage permet de stimuler, pacifier & harmoniser :

  • équilibre et apaise l’élément Feu en excès dans le corps (émotions chaudes comme la colère, la jalousie, l’envie)
  • pacifie l’élément Air, source de nervosité, stress, manque d’ancrage
  • stimule l’élément Terre pour un meilleur ancrage, l’affirmation de soi
  • active la circulation énergétique dans le corps
  • agit sur les zones réflexes du pieds liés aux organes du corps humain
  • stimule et nettoie le foie
  • atténue les émotions dites négatives en agissant sur le système nerveux
  • élimine les toxines
  • favorise un bon rétablissement suite à l’accouchement (c’est pourquoi je le pratique lors du massage postnatal)

Chi Nei Tsang, massage énergétique des organes internes

Qu'est-ce que le Chi Nei Tsang ?

Le Chi Nei Tsang (CNT),  est un massage énergétique doux et profond du ventre et des organes internes, dont les principes sont issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Chi Nei Tsang signifie littéralement : massage énergétique des organes internes.

Sa pratique se concentre autour du nombril et dans la région abdominale où le stress, les tensions et les émotions négatives s’accumulent au fil des ans. Il vise à stimuler les différents points réflexes des organes en vue de les détoxifier. L’objectif est de débarrasser le corps de ses toxines et de ses tensions, en dénouant les blocages émotionnels, permettant ainsi à l’énergie, le «chi», de circuler librement à travers le corps.

Les recherches actuelles confirment l’importance de notre ventre : il est notre deuxième cerveau et le siège de nos émotions

En régulant l’énergie de notre ventre, le CNT agit à la fois sur le corps et l’esprit. Le but de ce massage est de travailler sur tous les blocages et les tensions physiques et émotionnels et de les libérer. Il apporte un bien-être physique, émotionnel et mental.

chi nei tsang

Défaire les nœuds

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous «avalons» nos émotions, comme s’il s’agissait de nourriture. Mais les événements traumatiques sont parfois difficiles à surmonter. Le langage courant est assez significatif à cet effet. Ne dit-on pas : «j’ai du mal à avaler cette couleuvre», «je n’arrive pas à digérer ce qu’on m’a fait» ?

Nous stockons souvent nos émotions et ne les éliminons que lentement, empêchant ainsi la libre circulation de la lymphe, du sang, de l’oxygène et de l’énergie. Selon la MTC, chaque organe est lié à des émotions. La colère se loge dans le foie, la joie dans le cœur, la tristesse préfère les poumons, l’anxiété la rate et la peur et l’angoisse privilégient les reins.

Là encore, la sagesse populaire a incorporé ces notions dans le langage courant. Exemples : «je me fais de la bile», «cela me coupe le souffle», «je me mets la rate au court-bouillon», «j’en ai plein le dos»… Toutes ces émotions empêchent notre organisme de fonctionner correctement et les manœuvres de Chi Nei Tsang, en évacuant ces «stockages émotionnels», permettent à l’énergie de circuler à nouveau librement.

Les bienfaits du Chi Nei Tsang

La pratique du Chi Nei Tsang peut apporter des résultats réels tant sur le plan physique qu’émotionnel ce qui en fait un massage complet dans une démarche holistique de bien-être :

Au niveau du corps, le massage viscéral :


  • Détoxifie les organes (intestins, foie, estomac, etc.)
  • Favorise la digestion, l’élimination des déchets (le transit) et la circulation lymphatique
  • Libère la respiration (poumons, diaphragme)
  • Peut soulager certaines douleurs (comme les douleurs menstruelles, le RGO, etc.)
  • Facilite la circulation du Qi (énergie) pour un bon fonctionnement des organes
  • Chasse la fatigue
  • Apporte de la légèreté et de la vitalité dans votre ventre
  • Redonne de la souplesse à vos lombaires

Au niveau de l’esprit, le CNT :


  • Libère les émotions cristallisées
  • Relaxe et détend en profondeur
  • Favorise un meilleur sommeil
  • Permet une clarté mentale plus vive
  • Procure un lâcher-prise et une réduction du stress

En pratique

Le massage viscéral est précédé d’un entretien pour adapter le protocole à votre intention et besoin du moment.

Il est recommandé de ne pas manger juste avant votre rdv ou bien de prendre un repas léger.

Ce massage s’effectue allongé sur le dos et habillé : seul le ventre est découvert le temps du massage.

L’objectif : agir sur les systèmes digestif, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, nerveux, endocrinien, urinaire, ainsi que sur les muscles et les articulations.

Contre indications : femmes enceintes, cancer, maladies de peau, pacemaker

Inspirations A Deux Mains

Détente absolue

Pour une détente et un lâcher-prise absolu j’ai eu l’inspiration d’associer le massage crânien au Chi Nei Tsang. Et pour la version d’1h30, il se termine par un massage des pieds au Bol Kansu (technique inspirée de l’Inde) pour un lâcher-prise durable et profond.

Cette association permet un lâcher-prise plus complet. Vous libérer des tensions de la tête favorisera la libération des tensions viscérales et vice versa.

chi nei tsang

Massage énergisant du ventre - Chi Nei Tsang

Considéré comme le 2ème cerveau, le ventre est le siège des principaux organes vitaux mais aussi de nos émotions.

Le massage énergétique Chi Nei Tsang porte une attention particulière sur le centre des émotions : le ventre. Il vise à détoxifier et rééquilibrer les organes en ciblant les tensions émotionnelles.  Une fois la détox émotionnelle effectuée, je relance la circulation énergétique dans les organes (selon la Médecine Traditionnelle Chinoise avec le circuit chi).

Ainsi, vous vous libérez de vos tensions physiques et émotionnelles accumulées au fil du temps.

Le soin débute par un massage crânien, afin de libérer l’esprit et la charge mentale. Et pour la version d’1h30, il se termine par un massage des pieds au Bol Kansu (technique inspirée de l’Inde) pour un lâcher-prise durable et profond.

Il rééquilibre les énergies et chasse la fatigue du corps et de l’esprit, pour un véritable lâcher-prise.

Il est recommandé de ne pas manger juste avant votre rdv ou bien de prendre un repas léger. Plus d’info ici

Particulièrement indiqué en cas de : douleurs menstruelles, RGO, syndrome du colon irritable, endométriose, douleurs gastriques ou intestinales, etc.

Ces pathologies nécessitent un suivi médical, le massage Chi Nei Tsang s’inscrit alors en complémentarité (et non alternative) avec la médecine conventionnelle.

Le massage Gua Sha du visage, pour une peau rayonnante

Je vous présente la toute dernière nouveauté Oxalia : le soin du visage avec massage Gua Sha.

Qu'est-ce que le Gua Sha ?

Issu de la médecine traditionnelle chinoise le Gua Sha, dont le nom signifie littéralement « gratter » (gua) la « maladie » (sha), est un accessoire de massage naturel. Traditionnellement représenté par une spatule en corne, on lui préfère désormais des matériaux plus nobles comme la pierre de jade ou le quartz rose, permettant de bénéficier également des bienfaits de la lithothérapie.

Dotée d’une forme particulière semblable à un cœur incurvé, cette pierre de massage est spécifiquement conçue pour épouser les courbes du visage et du cou. Elle permet de prodiguer un massage stimulant la circulation sanguine, tout en oxygénant et en drainant les tissus, pour une peau raffermie, plus saine et un teint plus éclatant. Enfin, elle vise également à harmoniser les flux d’énergie en mettant à profit les points d’acupression situés sur le visage et stimulés durant le massage.

gua sha 2

Les bienfaits du massage Gua Sha :

Redéfinition des traits du visage
• Amélioration de la tonicité et de la fermeté
• Stimulation de la circulation sanguine
• Illumination et éclat du teint
• Apaisement des peaux réactives et des tensions
• Raffermissement de l’ovale du visage
• Facilitation de l’absorption des produits de soin
• Réduction de l’apparition des poches et des cernes

Les propriétés du quartz rose :

Le quartz rose est la pierre liée au chakra du cœur. C’est la pierre de l’amour, de la douceur et de l’harmonie. En lithothérapie, elle est reconnue pour ses vertus apaisantes. Utilisée en massage, elle permet d’apaiser les peaux sèches et deshydratées, de lutter contre le vieillissement cutané et de décongestionner, tout en atténuant les marques et les cicatrices.

Massage Gua Sha du visage

Massage énergétique des méridiens du visage

Pour une peau lumineuse de douceur …
Le Massage Gua Sha du visage n’est pas proposé seul et accompagne obligatoirement un soin du visage (toute durée)

The Reiki Chart

Je me permets de partager un article de Nita Mocanu, Maître Enseignant de Reiki, qui présente ce qu’est la “Reiki Chart” et pourquoi cela a-t-il été créer :

(Article disponible sur ce lien : https://www.reikiforum.com/4-articles-sur-le-reiki/62-derniers-articles/628-the-reiki-chart/)

“Le Reiki Usui est enseigné et pratiqué de plus en plus, dans tout le monde, et se trouve aujourd’hui, plus que jamais, en pleine expansion. Le mot Reiki fait presque partie du langage courant. Malgré cela, il semble qu’il y ait encore des personnes qui ne savent pas ce qu’est le Reiki Usui.

Nous sommes une communauté diversifiée de praticiens de Reiki. Malgré cette diversification, nous nous consacrons à garder la pratique du Reiki non réglementée en France et dans le monde afin que les gens puissent pratiquer le Reiki ouvertement et respectueusement, selon leurs préférences, sans qu’une seule perspective ait le contrôle.

Je présente ici le Reiki Usui en quelques mots, en séparant clairement ce qu’il est de ce qu’il n’est pas. Ce texte est une Grande Lettre ouverte – un Manifeste.

Si cette description de la pratique du Reiki a du sens pour vous, veuillez la signer et rejoindre notre communauté. Aucun argent ne vous sera demandé et nous vous tiendrons au courant de temps en temps.

Je vous prie également d’informer vos élèves et amis Reiki pour qu’ils se joignent à nous et signent La Charte Reiki, aussi nombreux que possible.

En signant, vous remplirez les différents champs avec vos coordonnées, mais seuls, votre prénom, la première lettre de votre nom de famille ainsi que le pays seront visibles. Le reste de vos coordonnées sera totalement invisible et inaccessible aux visiteurs du site (vos coordonnées ne seront jamais données, échangées, vendues, etc., à qui que ce soit).

Le but premier de la Charte est de “déclarer officiellement” que le signataire s’aligne sur une éthique et un état d’esprit commun. C’est comme si vous disiez : “Je comprends, j’accepte et je respecte ces critères et cette description. Le système Reiki que je pratique – bien qu’il puisse être différent dans la forme – s’aligne à ces critères entièrement dans le fond et dans l’esprit.”

Le but secondaire – le cas échéant – est de pouvoir montrer grâce à un très grand nombre de signatures, ce qu’est le Reiki vraiment, à toute personne, institution ou organisation.

Vous pouvez télécharger le logo The Reiki Chart et l’afficher sur votre site : c’est gratuit et pour faciliter votre accès, il est en différents formats.

The Reiki Chart est disponible pour toute organisation Reiki ou praticien privé de Reiki dans le monde, ayant besoin d’aide dans une situation similaire.”

Merci de vous joindre à nous sur : www.thereikichart.org

 

Sachez que j’ai signé cette Reiki Chart car il me semble primordial que le Reiki reste tel qu’il doit être : une magnifique énergie simple qui permet à chaque personne qui le pratique ou le reçoit un mieux être sans égal.
Logo The Reiki Chart

 

Pour rappel, je vous rappelle le manifeste du Reiki :

Le Reiki est…

– le Reiki est une technique ou un système énergétique conçu par Mikao Usui (1865 – 1926) au Japon

– le Reiki présente deux aspects de base : l’aspect énergie et l’aspect spiritualité

– la pratique du Reiki part du principe de l’utilisation de l’énergie vitale, principe de base dans la médecine chinoise et la médecine ayurvédique (l’une et l’autre vieilles de milliers d’années), dans les arts martiaux (le karaté, le ju-jitsu, le judo, etc.) ainsi que dans les pratiques comme l’aïkido, le tai-chi, le qi-gong, le yoga, etc.

– la caractéristique qui rend le Reiki unique parmi toutes ces techniques est que les capacités énergétiques sont transmises par le biais d’un protocole appelé initiation (Reiju en japonais).

– toute personne peut pratiquer le Reiki après avoir reçu les initiations Reiki à travers un protocole d’initiation réalisé par un Maître Reiki, en direct (pas à distance)

– l’initiation est un protocole énergétique appliqué par l’enseignant Reiki, d’une façon identique à tous ses élèves

– un praticien de Reiki est un canal pour l’énergie Reiki

– toute personne peut devenir Maître Reiki

– un maître Reiki est une personne qui a suivi la forma¬tion complète, qui a reçu les initiations correspondantes (Reiju en japonais) et a atteint le degré d’enseignant

– l’appellation de Maître est simplement un titre utilisé dans le même sens que dans toute autre discipline : la personne ayant atteint le niveau d’habileté le plus élevé dans son domaine et ayant maîtrisé son art est un Maître

– le Reiki est une technique totalement naturelle

– la pratique du Reiki apporte un bien-être général, à tous les niveaux de l’Etre

– la pratique du Reiki apporte plus de relaxation, réduit le stress, apporte la clarté mentale et émotionnelle, etc.

– la pratique du Reiki sur nous-même (par autotraitement ou par des séances de Reiki reçues de la part d’un praticien de Reiki) met à la disposition de notre corps toute l’énergie vitale dont il a besoin. Le principe communément accepté est qu’un niveau énergétique élevé est bénéfique pour la personne, tandis qu’un niveau énergétique bas, auquel s’ajoutent les éléments perturbateurs de la vie quotidienne, peut créer la base pour développer plus facilement et rapidement une ou des maladies

– les effets bénéfiques de la pratique du Reiki déclenchent souvent une « réaction de bien-être en chaîne » qui va stimuler le processus d’autoguérison

– quand une personne guérit, c’est parce que – d’une façon quelconque – elle a déclenché son processus d’autoguérison, quelle que soit la méthode utilisée

– le praticien de Reiki accompagne la personne recevant les séances sur son chemin ; il est simplement un accompagnateur

– un praticien ou un enseignant de Reiki ne juge pas et n’émet pas de jugements sur ses clients/élèves

– quand il y a une guérison suite aux séances de Reiki, c’est grâce à la personne qui a utilisé l’énergie pour déclencher son propre processus d’autoguérison, non pas grâce au praticien

– un praticien ou un enseignant de Reiki reste humble en toutes circonstances

– le praticien de Reiki se limite à observer si la personne concernée a besoin d’énergie et à quel endroit. Il appliquera ses mains en utilisant l’énergie Reiki en fonction de ces observations

– le praticien de Reiki recommande toujours à la personne recevant la séance de Reiki de consulter son médecin ou le spécialiste de son choix

– le Reiki est une technique complémentaire, compatible avec toute thérapie, y compris la médecine allopathique

– le Reiki est une technique entièrement non-invasive

– dans beaucoup de pays, comme les USA, la Grande Bretagne, l’Allemagne, l’Espagne, etc., le Reiki est devenu une méthode complémentaire à part entière et est utilisée largement dans les Hôpitaux

– le Reiki est recommandé par de nombreux médecins dans les pays d’Europe en tant que thérapie complémentaire

– l’aspect spirituel du Reiki est représenté par les Cinq Idéaux du Reiki (connus aussi sous le nom de Cinq Principes du Reiki)

– l’enseignement spirituel dans le Reiki est basé sur les indications suivantes : pense par toi-même, tu as le discernement, tu as le libre arbitre, tu es un co-créateur, agis, tu es ton seul Maître dans ta vie

– le but de la pratique du Reiki est d’aller de mieux en mieux dans son corps, son esprit et dans son cœur

– par la pratique du Reiki, la qualité de notre travail augmente atteignant ainsi un niveau de satisfaction professionnelle plus élevé

– la pratique du Reiki a un effet bénéfique sur la qualité de notre relation aux autres (famille, amis, collègues, etc.)

– le but de la pratique du Reiki est de devenir une meilleure personne chaque jour qui passe

– suite aux effets hautement bénéfiques du Reiki, la recherche scientifique sur cette technique et sur ses effets s’amplifie de plus en plus. En tant que pratique énergétique/spirituelle, le Reiki présente beaucoup de paramètres qui ne sont pas mesurables scientifiquement. Bien qu’on ne puisse pas expliquer intellectuellement son fonctionnement, les études réalisées montrent que la pratique du Reiki a réellement des effets bénéfiques

– les stages et les traitements de Reiki sont payables comme tout autre service à la personne

 

Le Reiki n’est pas…

– une personne qui n’a pas reçu les initiations correspondantes n’est pas un praticien Reiki, même si la forme est semblable (placement des mains sur le corps du receveur)

– un praticien de Reiki n’est pas un méditant qui transmet sa méditation au receveur

– la méditation fait partie de la pratique du Reiki, mais le Reiki n’est pas une pratique méditative

– un praticien de Reiki n’a pas de pouvoir particulier

– un praticien de Reiki n’émet jamais de diagnostic

– le praticien de Reiki ne guérit personne (et ne le prétend pas non plus)

– le praticien de Reiki ne promet pas une guérison (même implicitement)

– le praticien de Reiki ne donne jamais de conseils concernant la maladie, son diagnostic, les médicaments et/ou remèdes que la personne doit prendre

– le praticien de Reiki n’exprime pas d’opinion sur le choix thérapeutique de la personne recevant la séance de Reiki

– les séances de Reiki ne remplacent pas la médecine allopathique et/ou les médicaments ni aucune autre thérapie et ses remèdes

– le praticien/le Maître de Reiki ne remplace pas le médecin

– le praticien de Reiki ne prescrit pas de médicaments ni de remèdes

– lors d’une séance de Reiki on n’utilise aucun produit, que ce soit par voie interne ou externe

– le titre de Maître Reiki n’implique pas un haut degré de connaissances, de sagesse, d’intelligence, de spiritualité ou de qualités exceptionnelles

– une personne qui n’a pas reçu les initiations spécifiques au niveau de Maître Reiki enseignant n’est pas un enseignant de Reiki, même s’il peut présenter un certificat de maîtrise.

– un Maître Reiki qui ne présente pas intentionnellement sa lignée Reiki, n’est pas un maître Reiki

– il n’y a pas de dogme dans le Reiki

– il n’y a pas d’obligation dans le Reiki

– il n’y a aucune pratique ou enseignement qui réduise la liberté de la personne dans le Reiki

– il n’y a aucune pratique ou enseignement dans le Reiki qui tente de remplacer les croyances actuelles de la personne

– le Reiki n’est pas une religion

– le Reiki n’est pas une branche ou sous-branche de religion

– le Reiki n’est pas et n’a jamais été une secte. Toute pratique sectaire relevant du Reiki est antinomique à ses fondements, à ses idéaux et à sa philosophie laïque

– il n’y a pas d’organisation centrale ou pyramidale dans le Reiki

– il n’y a pas de dirigeant central dans le Reiki

– il n’y a pas de participation financière exigée régulièrement dans le Reiki (hors stages ou séances prodiguées)

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Massage crânien

Avez-vous déjà essayé le massage crânien ? Grâce à cet article vous saurez tout sur ce massage aux nombreux bienfaits ! Il vide la tête et permet de dénouer les tensions accumulées au niveau des trapèzes notamment.

Qu’est ce que le massage crânien ?

Le massage crânien est un massage de la tête, trapèzes, nuque, cou, cuir chevelu et visage sans oublier les oreilles.

La courte durée de ce massage et son efficacité dans la lutte contre le stress en fait un massage idéal pour faire une pause bien-être au cours d’une journée de travail ou bien lors d’une période de stress.

Le massage crânien est très pratique lorsque l’on désire se détendre et que l’on dispose de peu de temps car il peut se pratiquer sans huile et habillé. Il existe une version longue pour un lâcher-prise total.

Ce massage est ainsi particulièrement indiqué pour les personnes plongées dans la vie active, soucieuses et vite angoissées par le stress du quotidien. Il est également conseillé pour les personnes qui souffrent de maux de tête ou de migraines.

Très bien pour une première expérience de massage, il peut très bien compléter un massage du corps mais également un soin du visage.

Quelles sont les indications ?

Le massage crânien est particulièrement indiqué pour les personnes :

  • travaillant devant un ordinateur
  • en manque de sommeil, insomnie
  • souffrant de maux de tête ou de migraines
  • exposées aux douleurs ophtalmiques
  • ayant peu de temps
  • souhaitant une détente profonde en peu de temps

Quels sont les bienfaits du massage crânien ?

  • amélioration du lâcher-prise
  • libérations des tensions intellectuelles
  • relâchement musculaire
  • amélioration du sommeil
  • amélioration de la vue
  • atténuation des maux de tête
Alors, êtes-vous prêts à essayer ?

Massage Intuitif Crânien

Massage personnalisé de la tête, trapèzes, nuque, cou, cuir chevelu et visage permettant de détendre les muscles de la zone tout en favorisant un lâcher prise et une détente profonde et immédiate. Plus d’info : ici

Pour le massage du visage, je m’inspire des techniques de massage auxquelles je suis formée : repulpant, relaxant, drainage lympho-énergétique, Kobido, etc.

Le magnétisme crânien permet d’équilibrer le psychisme et de se reconnecter à son corps. Il permet de libérer la charge mentale.

Il est indiqué pour les troubles de l’anxiété et du stress, la déprime, les céphalées, les migraines ainsi que les troubles du sommeil et de la mémoire, de l’attention, l’hyperactivité, l’épilepsie, etc.

Ces pathologies nécessitent un suivi médical, le magnétisme crânien s’inscrit alors en complémentarité (et non alternative) avec la médecine conventionnelle.

 

Pour plus d’informations sur le soin énergétique “Magnétisme Crânien”, rdv dans la rubrique Séance d’énergétique

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Deep Tissue : un massage en profondeur

Le massage Deep Tissue arrive sur le menu des soins A Deux Mains ! Voici quelques informations pour mieux connaitre ce soin profond. N’hésitez pas à me contacter pour tout demande de renseignements !

Qu’est-ce que le massage Deep Tissue ?

Le massage Deep Tissue (Tissus Profonds en français) est un massage visant la structure des tissus plus profonds des muscles (superficiels et profonds) et du fascia appelé également tissu conjonctif.

Le tissu conjonctif sert à maintenir, soutenir, envelopper et transmettre. Il est partout, continu de la tête aux pieds et entoure chaque muscle, chaque veine, chaque nerf et chaque organe.

En agissant sur le relâchement du fascia qui entoure le muscle, celui-ci ne se sent plus coincé dans sa gaine et peut alors prendre toute son expansion et se relâcher plus aisément.

C’est un massage lent et puissant qui permet de se relaxer, de libérer les tensions musculaires chroniques ou nœuds (aussi connu comme “adhérences”) et les tensions nerveuses. Lorsqu’il y a des tensions musculaires chroniques ou une blessure, il y a généralement des adhérences (tissus rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments. Ces adhérences peuvent bloquer la circulation sanguine et causer des douleurs, des mouvements limités et une inflammation.

Le massage Deep Tissue travaille physiquement en décomposant ces adhérences pour soulager la douleur et rétablir le mouvement normal, une souplesse dans les gestes et en restaurant l’élasticité du muscle. Pour ce faire on utilise souvent directement une pression profonde appliquée sur le grain des muscles. Grâce à des manœuvres d’ouverture profondes, calmes et relaxantes sur les tissus accompagnées d’un rythme respiratoire amplifié.

Il est réalisé avec très peu d’huile, ce qui permet de bien ressentir les muscles et les tissus. L’huile utilisée est une huile spécifique pour détendre les muscles.

Bénéfices du soin :

  • Soulage les tensions dorsales et cervicales
  • Diminue les contractures, raideurs courbatures et maux de tête
  • Relance l’esprit et le corps (les mouvements très lents permettent une détente profonde)
  • Améliore la respiration, la circulation sanguine et lymphatique, nerveuse et énergétique

À qui s’adresse le massage Deep tissue ?

Ce massage s’adresse à toute personne qui souffre de tensions musculaires dans des zones précises du corps, généralement le dos ou la nuque.

 

Il est également conseillé chez les sportifs en préparation musculaire ou en phase de récupération musculaire.

Après votre soin Deep Tissue

Il est important de boire plus d’eau que d’habitude avant et après le massage pour aider à éliminer l’acide lactique hors des tissus.

Il y a de fortes chances de ressentir certaines douleurs le lendemain, cela signifie que beaucoup de toxines ont été évacués des tissus. Ces douleurs s’apparentent à des courbatures et disparaissent généralement sous 48h. Pour la soulager, vous pouvez réaliser quelques étirements. Ce n’est pas forcément toujours agréable mais cela en vaut la peine, puisque cela permet de soulager la douleur à long terme.

Autre conseil : évitez toute activité physique après.

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