Massage crânien

Avez-vous déjà essayé le massage crânien ? Grâce à cet article vous saurez tout sur ce massage aux nombreux bienfaits ! Il vide la tête et permet de dénouer les tensions accumulées au niveau des trapèzes notamment.

Qu’est ce que le massage crânien ?

Le massage crânien est un massage de la tête, trapèzes, nuque, cou, cuir chevelu et visage sans oublier les oreilles.

La courte durée de ce massage et son efficacité dans la lutte contre le stress en fait un massage idéal pour faire une pause bien-être au cours d’une journée de travail ou bien lors d’une période de stress.

Le massage crânien est très pratique lorsque l’on désire se détendre et que l’on dispose de peu de temps car il peut se pratiquer sans huile et habillé. Il existe une version longue pour un lâcher-prise total.

Ce massage est ainsi particulièrement indiqué pour les personnes plongées dans la vie active, soucieuses et vite angoissées par le stress du quotidien. Il est également conseillé pour les personnes qui souffrent de maux de tête ou de migraines.

Très bien pour une première expérience de massage, il peut très bien compléter un massage du corps mais également un soin du visage.

Quelles sont les indications ?

Le massage crânien est particulièrement indiqué pour les personnes :

• travaillant devant un ordinateur
• en manque de sommeil, insomnie
• souffrant de maux de tête ou de migraines
• exposées aux douleurs ophtalmiques
• ayant peu de temps
• souhaitant une détente profonde en peu de temps

Quels sont les bienfaits du massage crânien ?

• amélioration du lâcher-prise
• libérations des tensions intellectuelles
• relâchement musculaire
• amélioration du sommeil
• amélioration de la vue
• atténuation des maux de tête